Chers amis en yoga,
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J’ai la joie de vous proposer 2 matinées de stage les samedi 7 et dimanche 8 décembre de 9h30 à 12h30.
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Nous étudierons,
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Samedi 7 décembre : « Pratyahara » dans les postures de détente profonde. L’hiver nous invite à nous tourner vers l’intérieur. Nous irons de la périphérie du corps vers le centre en pratiquant le retrait des sens : « Pratyahara ».
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Dimanche 8 décembre : des postures d’ouverture de la poitrine et de la cage thoracique pour garder vitalité, enthousiasme et une bonne respiration durant l’hiver.
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L’effectif du stage est limité à 10 pratiquants.
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Vous pouvez vous inscrire à l’une ou l’autre de ces matinées (ou les deux) par retour de messagerie, téléphone ou SMS.
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Dans l’attente de vous accueillir.
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OM Shanti