Chers amis en yoga,
OM Shanti
Chers amis du yoga,
J’ai terminé mes trois semaines de formation intensive à Pune : cours, pratique personnelle, pratiques thérapeutiques et observation de cours… Depuis ce matin et jusqu’à mon départ dimanche prochain, je suis à Kare, au sud de Pune, pour suivre une retraite associant yoga Iyengar et Ayurveda.
Pour cette dernière semaine du mois, je vous propose une pratique de Pranayama, en unité avec tous les centres de yoga Iyengar au monde :
https://youtu.be/9nRCvh1h4qM?si=p6y9Dv_0KOS-qhF2
Et puis… nous allons nous retrouver bientôt, à partir du mercredi 5 mars.
Bonne pratique !
OM Shanti
Chers amis du yoga,
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Je voudrais vous faire part de ma profonde gratitude et de la joie d’être au RYMI, l’institut de yoga créé par BKS Iyengar à Puna il y a 50 ans.
Comment cela se passe -t-il pour nous les visiteurs étrangers ?
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Nous avons 1 ou 2 cours par jour donnés par Abhijata (petite fille de BKS) ou Prashant (son fils) ou Sumitha (sa fille) ou encore Raya (jeune professeur venu nous enseigner lors d’une convention). Les autres enseignants donnent des cours à l’étage supérieure ou bien aident à la correction de nos postures lors des cours. Nous avons la grande salle à notre disposition pour notre pratique personnelle durant 3 heures et pouvons utiliser tous les matériaux créés par BKS pour aider les pratiquants durant la thérapie. 2 fois par semaine, l’après midi est consacrée à la « remedial class » pour les pratiquants indiens souffrants pendant laquelle les enseignants d’un certain niveau peuvent aider. Nous pouvons observer chacun des cours au fond de la classe et prendre des notes. Dans nos cours, nous sommes environ 250 pratiquants, les tapis pliés en 2 pour que chacun ait une place, avec 1/3 d’indiens et 2/3 d’étrangers dont quelques francophones. À part le moment de la sieste nous passons notre journée au centre.
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Il fait très chaud dans cette ville bruyante et polluée où chaque petit pâté de boutiques et maisons se transforme en immeubles, mais chaque rencontre avec un ou une indienne est un événement.
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J’aurai la joie de vous partager les enseignements reçus à l’Institut les matinées de stage des 8 et 9 mars.
Pour la semaine qui vient, je vous propose de pratiquer un enchaînement de postures vers l’arrière : https://youtu.be/03vj5E40EzM?si=LNtqGjvpK2r5C_NU
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Portez vous bien !.
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OM Shanti
Voilà une semaine que je suis les cours du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute à Pune en pensant à tous les bienfaits que je vais pouvoir partager avec vous dans une pratique toujours renouvelée.
Bonne pratique à tous.
OM Shanti
Chers amis du yoga,
Notre premier semestre de yoga est terminé, je suis à Pune au Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI), centre fondé par notre vénéré Maître B.K.S. Iyengar grâce à qui nous pouvons aujourd’hui croître sur le chemin qu’il nous a tracé avec son fils Prashant et sa petite-fille Abhijata. Conformément au planning, les cours en présentiel reprendront mercredi 5 mars.
Pour rester dans l’esprit du yoga et ne pas interrompre votre pratique, je vous propose de suivre, pendant mon absence, un cours sur YouTube dont je vous délivrerai le lien chaque fin de semaine.
Pour la première semaine de février voici un cours qui porte sur les postures debout :
https://youtu.be/1EGdSX4EPoc?si=l6G0qxUMh3XIVXpY
Vous qui naviguez aujourd’hui sur ce site et que je ne connais pas, je vous invite cordialement à suivre cette vidéo pour découvrir mon enseignement de la pratique du yoga Iyengar. Et je vous donne rendez-vous début mars pour un cours d’essai en présentiel.
Bonne pratique à tous.
OM Shanti
Chers amis du yoga,
Recevez tous mes vœux les plus précieux pour cette nouvelle année.
J’ai la joie de vous proposer 2 matinées de stage, les samedi 11 et dimanche 12 janvier de 9h30 à 12h30.
Nous étudierons,
Samedi 11 janvier : Les torsions. Elles massent les organes internes et permettent la détoxification du système digestif, des reins, du diaphragme. Ces postures permettent d’éliminer le stress, la fatigue et d’apaiser l’esprit.
Dimanche 12 janvier : Yoga Kurunta ou l’utilisation de cordes. Cette approche unique permet un meilleur alignement, une meilleure flexibilité et une force accrue. On découvrira une liberté exaltante et une nouvelle confiance en soi.
L’effectif du stage est limité à 10 pratiquants.
Vous pouvez vous inscrire à l’une ou l’autre de ces matinées (ou les deux) par retour de messagerie, téléphone ou SMS.
Dans l’attente de vous lire.
OM Shanti
Chers amis en yoga,
OM Shanti
OM Shanti
J’ai la joie de vous proposer 2 matinées de stage les samedi 9 et dimanche 10 novembre de 9h30 à 12h30..
OM Shanti
OM Shanti
